Nossa receita para enfrentar
os desafios do Dia a Dia

Hoje quero compartilhar algo que fazemos todos os dias por aqui.

Todos os dias quando acompanho o Gabriel até a esquina onde o Yellow School Bus passa para pegá-lo, vamos orando e lembrando da nossa "receita de família" para enfrentar o dia, principalmente aqueles momentos de desafios como fazer algo novo ou alguma prova.

Confira os 5 passos da "Nossa receita para enfrentar os desafios do Dia a Dia", que não ocupam mais de 5 minutos da sua vida.:

1 - Endireitar as Costas:

Lembre-de de endireitar as costas, deixando-a reta, pois isso muda a nossa postura e endireita nossa mentalidade, nossa autoimagem, nossa concentração e positividade.

2 - Respirar Fundo:

Respire fundo, pois isso traz equilíbrio, concentração e presença, ou seja, ajuda a nos trazer para o "aqui e agora", acalmar as emoções e fortalecer tudo do passo 1.

3 - Acreditar em Si mesmo:

Sempre, sempre acredite em si mesmo, na sua capacidade de ser e fazer as coisas. Lembre-se da sua própria história e das coisas que já viveu e superou, pois isso te mostra e te prova o quanto você é capaz.

4 - Converse com a sua Mente:

Você não é a sua mente, você que tem que mandar nela, então converse com ela para entender e racionalizar sobre o "medo ou o frio na barriga" que sente. Quando fazemos isso nos acalmamos e entendemos mais o real tamanho do problema ou do desafio, e que muitas coisas são só "lagartixa e não um dragão".

5 - Rezar e Orar:

Pense e converse com Deus e Jesus, pedindo ajuda, Luz, Força, Sabedoria e Companhia para passar pelos desafios. Isso fortalece todos os 4 pontos acima.

É óbvio que como Pai, Coach e Educador, "diluo" no convívio diário, tudo o que sei sobre como nos desenvolver, nossas virtudes e como podemos "aprender com tudo e com todos sempre".

Todas essas coisas alinhadas nos traz mais presença, consciência, domínio de si, mudança de mentalidade, força de enfrentamento e fé em si e na vida.

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